夏バテ対策に

今週はとても暑い１週間でしたね。

梅雨明けも早く、まだ７月に入ったばかりなのに猛暑日の連続で身体がバテてる方も多いと思います。

冷たいもの飲み過ぎてないですか？

胃腸が冷えて、消化不良を起こすことがあるので摂りすぎには注意しましょう。

冷房も強すぎると、冷房の利いた室内と暑い屋外を行き来する内に自律神経が乱れ、体に変調をきたすことも、、、。

今回は夏バテのツボ押しをご紹介いたします。

湧泉‥夏バテでより疲れていて全身怠く、元気がない時にお勧めです。

足の指をぐーっと曲げた時にできるくぼみの一番へこんでるところです。

足三里‥胃の調子を整え、消化と排泄のコントロールをしてくれて身体をすっきり元気へと。夏バテ対策にもってこいのツボです。

膝のお皿から指4本分下、すねのすぐ外側にあります。

中脘‥お臍とみぞおちを結んだ中間地点にあります。

ここを押すことで消化吸収の力を上げて食欲が出るように胃の調子を整えましょう。

まだ7月に入ったばかりで夏はこれからですが、今年の夏は猛暑との予報も出ていますね。

夏バテもですが熱中症にもくれぐれも気をつけて、皆様日々をお過ごし下さい。

当院では人気の美容鍼やお身体の鍼治療も行っておりますので、是非お問い合わせ下さい。